首页>即问即答 > 营养科 > 枸杞泡茶能...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

枸杞泡茶能减肥吗?

肥胖症

枸杞泡茶能减肥吗?肥胖2009年生完小孩胖了几十斤肥胖2009年生完小孩胖了几十斤

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,根据您的描述,我加以分析并提出以下几点建议,希望您能够采纳.枸杞作为药品其应用早已相当广泛.现代医学研究证明:枸杞有免疫调节,抗氧化,抗衰老,抗肿瘤,抗疲劳,降血脂,降血糖,降血压,补肾,保肝,明目,养颜,健脑,排毒,保护生殖系统,抗辐射损伤等十六项功能.所以枸杞泡茶所以枸杞泡茶并不能够减肥.

    2016-01-02 06:38
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    枸杞子,益精补肾,补肝明目,延缓衰老,增加免疫力。枸杞子没有减肥的功能,减肥最好的法就是:多运动,少吃饭,尤其是晚饭,一定要少吃或不吃。愿你健康。

    2016-01-02 12:13
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    枸杞在祖国的传统医学中具有重要的地位,其药用价值备受历代医家的推崇.它是传统名贵中药材和营养滋补品.枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成,可用于癌症的防治.枸杞除了当中药使用外,也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品.枸杞作为药品其应用早已相当广泛.现代医学研究证明:枸杞有免疫调节,抗氧化,抗衰老,抗肿瘤,抗疲劳,降血脂,降血糖,降血压,补肾,保肝,明目,养颜,健脑,排毒,保护生殖系统,抗辐射损伤等十六项功能.  服枸杞四季皆宜,可像普通食品一样加入茶水,粥饭,羹汤,菜肴里常服,却无滋腻,生火等弊端.春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花,金银花,胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨,百合,银耳,山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆,大枣,山药等搭配煮粥.以红茶3克,枸杞子20克,用沸水冲泡即成枸杞茶;也可将20粒枸杞子,5朵干菊花一起加水冲泡;银耳15克,枸杞子25克,加适量水用文火煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成枸杞银耳羹,隔日1次,温开水兑服.  一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克.枸杞要常吃,不可一次大量食用.  用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收,因为受水温,浸泡时间等因素影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一起吃掉.不用任何加工,直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半.  由于枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧,炎症,腹泻的人最好别吃;同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用;另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量.取枸杞子每日30克,当茶冲服,早晚各服1次.连服数日,茶具有消脂的功效,而枸杞具有降低胆固醇的作用,所以能取得明显的减肥效果.

    2016-01-02 22:59
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    枸杞泡茶不是简单,方便,健康的减肥方法.生完小孩胖了几十斤,是由于营养摄取入过剩.消耗太少.你营养摄入方面太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了.所以慢慢胖了几十斤.枸杞泡茶能抗疲劳,但不能经常喝,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的病人,高血压患者最好别吃.枸杞性味甘平,能够滋补肝肾,益精明目和养血,泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠.建议你营养摄入方面要控制好,每天吃饭不要吃太多肉,然后加适量运动.然后多吃水果,青菜.要想做到健康的减肥:每天消耗的热量>摄入的热量,能做到“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”晚餐不要吃肉食,甜食,油炸食品,喝一些清淡的面汤,米汤就可以,不要喝咸汤.而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食.晚上锻炼.坚持晚饭后快步走半个小时以上.所以,要想用简单,方便,健康的方法减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量.以上是对“枸杞泡茶能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-01-02 23:03
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    这是不能减肥的,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

    2016-01-02 23:51
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症?   肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加,是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病,临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

关节痛 乏力
推荐医生 更多»
  • 卫巧贤

    主任医师 未知

    广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区

    擅长:对儿童内分泌疾病,如身材矮小、生长过速、肥胖症、儿童甲状腺肿 详情»

  • 陈宏

    主任医师 教授

    南方医科大学珠江医院

    擅长:从事内分泌和代谢病专业30余年。熟练掌握内科及内分泌科常见病 详情»

  • 龚群

    主任医师 教授

    上海儿童医院

    擅长:小儿营养性疾病、儿童生长迟缓,生长发育偏离及难治性佝偻病的诊 详情»

推荐用药 更多»
舒尔佳

疗效:用于肥胖或体重超重患者(体重...

拜唐苹

疗效:配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。

专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>