脾湿是中医常见的病症，可能由多种因素引起，如饮食不当、生活环境潮湿、缺乏运动、情志失调、先天体质等。治疗脾湿可选用一些中成药。 1. 饮食不当：长期食用生冷、油腻、辛辣食物，会损伤脾胃，导致脾湿。应调整饮食，多吃清淡易消化食物。 2. 生活环境潮湿：长期处于潮湿环境，湿邪易侵袭人体，引发脾湿。要注意改善居住环境，保持干燥通风。 3. 缺乏运动：运动量少，气血运行不畅，脾胃功能减弱，易生脾湿。适当增加运动，如散步、慢跑等。 4. 情志失调：焦虑、抑郁等不良情绪，会影响脾胃功能，导致脾湿。需保持心情舒畅，避免情绪过度波动。 5. 先天体质：部分人天生脾胃虚弱，易出现脾湿。可通过后天调理改善。 治疗脾湿的中成药有参苓白术散、健脾丸、香砂六君丸等。但用药需在医生指导下进行。 脾湿的调理需要综合多方面因素，除了服用中成药，还应注意生活习惯的调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你的情况,最好看看当地中医,号脉治疗,不要盲目用药,同时忌食生冷辣性食物。用中医中药一定要找一会辨证的中医,用中医理论,按中医四诊法,根据你的症状,舌苔,脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效。

脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数