女性性生活中感到不适且紧张，可能由心理因素、生理因素、缺乏沟通、前戏不足、妇科疾病等导致。 1.心理因素：可能因初次性生活的疼痛经历或传统观念影响，对性生活产生恐惧和紧张。应通过心理疏导，树立正确的性观念来改善。 2.生理因素：女性阴道较短或狭窄，或性兴奋不足导致分泌物少，润滑不够，从而引起不适。可适当延长前戏时间。 3.缺乏沟通：双方未充分交流喜好和感受，影响性生活质量。建议在事后坦诚交流，增进了解。 4.前戏不足：前戏时间短，身体未做好准备。增加亲吻、抚摸等前戏环节，提高性兴奋度。 5.妇科疾病：如阴道炎、宫颈炎等，性生活时会有不适感。需就医检查，明确病因后进行治疗。 性生活是夫妻生活的重要组成部分，出现问题应积极面对，共同寻找解决方法。若不适症状持续，应及时到正规医院妇科就诊。

你好，这是很正常的反应啊，因为你射精以后阴茎会变软，所以相应的会舒服点这是一个渐进的适应的过程，你可以想想，你如果有个伤口，不停地扩大这个伤口也会疼痛不适应，没有什么不正常，慢慢磨合，多注意前戏，

从你所讲的情况和你所描述是症状来看，应该是没有什么大的问题。我个人建议你的话，你们做的时候，首先要充分准备，做好润滑之类的就行了，如果你还有什么不明白的话，你再详细的咨询我。