1.磷质缺乏会导致佝偻病和牙龈溢脓等疾患.　　2.缺磷会使人虚弱,全身疲劳,肌肉酸痛,食欲不振.多吃海带,牛肉,牛奶,豆腐,绿豆等等!!!以上是对“缺磷，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

嗯的确用食疗是最好的选择~我知道的含磷高的食物：如牛奶,虾,巧克力,蛋黄,内脏,豆腐,酵母,小麦胚芽,麦片,全谷类,坚果类,果汁粉,蛙,虾,葡萄干,豆腐等

首先要检查为什么会缺磷.一般来讲,血清无机磷降低常见于甲状腺功能亢进,代谢性酸中毒,佝偻病,软骨病,肾功能不全,长期腹泻,吸收不良等.这里,有些疾病是不能大量补钙补磷的.所以要弄清楚为什么会缺磷,必要时还要综合检查.其次,应在医生的建议下调理.平时可以吃些海里的东西

您好，您说的情况可以考虑使用骨肽针的，补磷的作用不错的

检查微量元素后发现缺磷.值为0.71.你可以吃一些含磷食物.1谷物类：面筋,油条,高筋面粉,米粉,面线,糙米,面(熟),低筋面粉,小麦,米饭(熟),营养面粉,燕麦,面包,糯米,营养米2.油脂类：比如：猪油,花生油,沙拉油3.干豆种子及坚实类：比如冬粉,油豆腐,黄豆,花生乳,臭豆腐,豆皮.味噌,绿豆,干莲子,粟子,豌豆,脱质花生粉,黄豆干,花生米,瓜子4.淀粉质根茎类