性生活不和谐以及因看黄片产生心理困扰是较为常见的问题，可能由生理、心理、情感、生活习惯、认知等多方面因素导致。 1. 生理因素：身体疲劳、激素水平失衡、生殖系统疾病等，都可能影响性生活质量。如女性的阴道炎、盆腔炎，男性的前列腺炎等。 2. 心理因素：工作压力、焦虑、抑郁情绪会降低性趣。紧张、恐惧等不良心理状态也会干扰性生活。 3. 情感因素：夫妻间缺乏沟通、感情不融洽，容易在性生活中产生障碍。 4. 生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、缺乏运动，会使身体素质下降，影响性能力。 5. 认知因素：对性知识的错误认知，或受传统观念束缚，可能导致在性生活中放不开。 性生活不和谐和看黄片后的心理困扰需要综合考虑多方面因素，夫妻双方应坦诚交流，共同面对问题。如有必要，可寻求专业医生的帮助。

你好：你喜欢看黄片其实其实往往是因为你和老公因为性方面的不和谐。所以会在内心中产生一定的缺憾。而在黄片中的男女主角都会很投入很尽兴的样子所以自然就会使你内心中达到一定的满足了。其实适当的看下是没有什么关系的。主要还是在和老公性爱方面互相多沟通这样必然会使彼此能更多的了解对方的需求和感受。这样在性爱的时候必然会感觉好很多了。而在内心中缺憾的感觉减少的时候自然就会把更多的精力投入到现实生活中了。希望我的回答能帮助到你。

其实你有这些症状是很正常的，谁都有对性的需求，哪个少女不怀春，哪个少男不钟情。以后尽量避免接触刺激类影片和书籍。多参与群体类活动和体育锻炼。发展自己的兴趣爱好，让自己忙碌起来，充实起来，就不会胡思乱想。多做事，自然就会少想，不想。希望能帮助到你！

您好不要给自己太大的心理压力,看一些相关的电影也是很正常的,可以说大部分人都会有看,并不是只有您一个人在看

你好，你的情况主要是因看片所引引起的现象。建议你看些积极向上健康的电视节目或是书籍。转移注意力.比如让自己忙起来。这想这样就好了。另外要多出去散散步，做做户外活动。祝身体健康