你好！根据你的描述，应该是神经衰弱导致的。建议你晚上用热水泡脚，服用谷维素和维生素B1，听一听轻音乐，看看书，坚持一段时间后，上述症状会逐渐改善。希望我的回答可以帮助你~

你好,你说的情况,建议去医院检查一下微量元素,根据情况治疗.

根据你所提供的资料，失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。我建议你采用中医中药调理一下，注意清淡饮食，不要喝酒吸烟，不要饮用茶叶或者咖啡，经常锻炼身体，注意戒急戒躁。药物我建议你吃点朱砂安神丸就可以的。祝你好运！

病情分析：考虑和缺钙有关系,需要多晒太阳,另外可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗.

只要白天不困，就说明身体没问题，其实每个人每天睡5--6个小时就够了。祝你开心以上是对“晚上睡觉不实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！