你到医院打的可能是封闭针吧，就是直接把药物注射到长有骨刺的地方，一般是利多卡因加长效激素。效果还可以，但持续时间长短不等。这“病”主要的是多休息，减少骨刺出的受力。也可以吃些非甾体类抗炎镇痛药如美洛昔康片，也可以口服外用些中成药如：骨刺消痛液或片。如果没什么效果也可以手术治疗。骨刺的家庭疗法　　一、选择软底鞋　　选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。　　二、垫上泡沫软蛰　　软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。　　三、热敷　　如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。　　四、泡脚　　轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。　　五、有选择的锻炼　　你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。　　六减肥　　偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。　　营养与饮食疗法　　●应避免的食物　　勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

病情分析：建议去医院治疗生活调理：可用冷热水轮流泡脚以缓解疼痛

骨质增生,又称骨刺.以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状,从而忽略了骨质增生,治疗效果也不理想.而随着现代医学技术的不断提高,人们通过X线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度.如今,通过走中西医结合的道路,中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃.临床证明,长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的.可吃些骨刺消痛液或骨仙片.