腹胀的情况可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，也可以用桧木加洋甘菊1：1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去的，平时注意腹部保暖，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃纤维性食物，

肚子胀气，首先应当多运动，少食油腻刺激性的食品。另外，在饮食方面，一日三餐要公道分配，饥饱平均，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力。建议，饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗或是散个步，温和轻缓的运动有助于消化，对治疗肚子胀气有效果。以上是对“肚子胀气，感觉有块硬的东西在里面，不胀气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据你的情况考虑是饮食不当导致的胃炎的表现，建议口服奥美拉唑吗丁啉，和枸橼酸铋钾颗粒和庆大霉素普鲁卡因胶囊治疗，需要注意饮食清淡易消化饮食，避免暴饮暴食，忌生冷辛辣。祝你早日康复。

您的情况是关于肚子胀气有关硬块的问题。多可考虑是由于生气或是消化不好导致的，建议您可以口服点四消丸加西沙必利胶囊治疗就可以的。注意适当活动锻炼，按摩腹部。

您好，根据你的情况考虑是饮食不当导致的胃炎的表现，建议口服奥美拉唑吗丁啉，和枸橼酸铋钾颗粒和庆大霉素普鲁卡因胶囊治疗，需要注意饮食清淡易消化饮食，避免暴饮暴食，忌生冷辛辣。祝你早日康复