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婚姻情感问题致心理困扰如何应对

我老公感情出轨了两年了。可他回家处处找我的事,24号我发觉了那女的给他发的暧昧短信。为此我和他吵起来了。可他面不改色心不慌的和我说。和我没有感情了。我想离婚。可我儿子面临上高三了。我该怎么办呢?

  • 回答4

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    婚姻中遭遇伴侣出轨且面临亲子高考关键期,由此产生心理困扰,可能涉及焦虑、抑郁、失眠、社交回避、亲子关系紧张等。 1. 焦虑:因婚姻状况的不确定性和对未来的担忧,可能出现心跳加快、呼吸急促等症状。可通过深呼吸、冥想、适度运动来缓解。 2. 抑郁:长期的情感压力可能导致情绪低落、失去兴趣。此时需要多与亲友交流,参加积极的社交活动。 3. 失眠:心理负担过重可能影响睡眠。保持规律作息,营造舒适的睡眠环境有助于改善。 4. 社交回避:不愿与他人接触交流。应尝试逐步走出自我封闭,重新建立社交信心。 5. 亲子关系紧张:在孩子高考关键期,自身情绪可能影响亲子关系。要注意与孩子的沟通方式,给予支持和鼓励。 面对这样的困境,要积极调整心态,必要时寻求专业心理咨询帮助,以更好地应对生活中的挑战。

    2025-02-28 01:53
  • 回答3

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,这种就是审美疲劳,两个人在一起久了,可能会产生没感觉的情况的。你现在的情况,建议你和你老公谈谈孩子的问题,他对你可能会有些绝情,然对于孩子估计就绝情不起来,看能不能稍微平息一下,你实在想离婚,也要悄悄的进行,让孩子顺利度过这一年。

    2016-01-03 06:32
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,孩子面临高考,作为父母,应该首先为孩子考虑,等孩子高考完再离也不迟。您好,孩子面临高考,作为父母,应该首先为孩子考虑,等孩子高考完再离也不迟。

    2016-01-02 16:29
  • 回答1

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    :我老公感情出轨了两年了。可他回家处处找我的事,24号我发觉了那女的给他发的暧昧短信。为此我和他吵起来了。可他面不改色心不慌的和我说。和我没有感情了。我想离婚。可我儿子面临上高三了。我该怎么办呢?如果你觉得真的没法继续下去,那就做离婚的准备吧,坚持一年儿子高考完离婚

    2016-01-02 10:54
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宋长惠

宋长惠 / 主任医师

擅长:对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验,同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术,对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。

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黄杏梅

黄杏梅 / 副主任医师

擅长:失眠、抑郁症、焦虑障碍、心身疾病,精神分裂症、心境障碍、神经症、脑器质性精神障碍、睡眠障碍、儿童,青少年的心理问题的诊断、治疗与康复。

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翁超群 / 主任医师

擅长:擅长颅脑损伤及脑出血重症患者的救治;脑立体定向手术;脊髓手术;神经外科幕上、幕下及部分颅底肿瘤切除术;熟练掌握神经重症患者的综合救治。

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