婚姻情感问题致心理困扰如何应对
我老公感情出轨了两年了。可他回家处处找我的事,24号我发觉了那女的给他发的暧昧短信。为此我和他吵起来了。可他面不改色心不慌的和我说。和我没有感情了。我想离婚。可我儿子面临上高三了。我该怎么办呢?
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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婚姻中遭遇伴侣出轨且面临亲子高考关键期,由此产生心理困扰,可能涉及焦虑、抑郁、失眠、社交回避、亲子关系紧张等。 1. 焦虑:因婚姻状况的不确定性和对未来的担忧,可能出现心跳加快、呼吸急促等症状。可通过深呼吸、冥想、适度运动来缓解。 2. 抑郁:长期的情感压力可能导致情绪低落、失去兴趣。此时需要多与亲友交流,参加积极的社交活动。 3. 失眠:心理负担过重可能影响睡眠。保持规律作息,营造舒适的睡眠环境有助于改善。 4. 社交回避:不愿与他人接触交流。应尝试逐步走出自我封闭,重新建立社交信心。 5. 亲子关系紧张:在孩子高考关键期,自身情绪可能影响亲子关系。要注意与孩子的沟通方式,给予支持和鼓励。 面对这样的困境,要积极调整心态,必要时寻求专业心理咨询帮助,以更好地应对生活中的挑战。
2025-02-28 01:53
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,这种就是审美疲劳,两个人在一起久了,可能会产生没感觉的情况的。你现在的情况,建议你和你老公谈谈孩子的问题,他对你可能会有些绝情,然对于孩子估计就绝情不起来,看能不能稍微平息一下,你实在想离婚,也要悄悄的进行,让孩子顺利度过这一年。
2016-01-03 06:32
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,孩子面临高考,作为父母,应该首先为孩子考虑,等孩子高考完再离也不迟。您好,孩子面临高考,作为父母,应该首先为孩子考虑,等孩子高考完再离也不迟。
2016-01-02 16:29
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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:我老公感情出轨了两年了。可他回家处处找我的事,24号我发觉了那女的给他发的暧昧短信。为此我和他吵起来了。可他面不改色心不慌的和我说。和我没有感情了。我想离婚。可我儿子面临上高三了。我该怎么办呢?如果你觉得真的没法继续下去,那就做离婚的准备吧,坚持一年儿子高考完离婚
2016-01-02 10:54
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