您好；这种情况是属于鬼压床的现象，一般和过度劳累，疲劳引起的皮层下中枢抑制有关，患者不能活动，但意识清楚，感到非常恐惧。建议；这种情况说明您需要休息了，避免劳累及熬夜，避免精神压力过度，一般可以用一些安神补脑液，喝薏米仁粥也有安神作用。

25岁男士，咨询睡眠困惑。您好！您说的情况，是一种睡眠中偶发的现象，叫做梦魇，有的地方人称鬼压床。主要表现是感觉头脑清楚、但身体不能动。感觉恐慌害怕。是因为大脑神经系统已经开始苏醒，但身体各部位的神经还没有开始运转，就造成了短暂的不协调，但自己会感觉很久很害怕。一般偶发，不用担心，很正常，没什么大问题。

您好，根据您的情况来看，初步诊断是睡眠瘫痪。您好，其发生的原因：1、你的身体已经异常疲倦2、你的精神还很兴奋因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动，但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！如何避免出现“鬼压床”：1、不要太劳累，注意休息；2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！3、睡觉时尽量不要把手放到.口上，腿不要互相压着！4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！希望我的回复能帮到您，祝您早日康复。

你好，这种情况叫“睡眠瘫痪”，民间俗称“鬼压床”，这种情况多发生于年轻人，是由于常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑造成的，所以，你不需要担心恐惧。这里可以给你一个老方子，有助睡眠的：黄精50(打小颗粒)山楂50(打小颗粒)五味子30合欢花30，单位克。开水煮沸后，晚上喝这个，这个方子甜甜的，具有绝佳的安眠作用，没有副作用。另外，这个问题更多的是心理压力造成的，而不是身体问题，所以你需要学会自我排解压力，调整心态，避免过于焦虑。

你好，这种情况属于梦魇。大部分是由于心理压力比较大，情绪紧张导致的，不要过于担心，放松心情，平时可以多做锻炼，提高免疫力，就可以了。