冬天手脚冰冷可能由多种因素导致，如血液循环不良、阳气不足、缺乏运动、甲状腺功能减退、营养不均衡等。 1.血液循环不良：寒冷时血管收缩，手脚等末梢部位血液循环变慢，热量供应不足，导致手脚冰冷。 2.阳气不足：阳气具有温煦作用，阳气虚则身体失于温养，易出现手脚凉。 3.缺乏运动：运动量少，新陈代谢缓慢，产热减少，影响血液循环。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，基础代谢率降低，身体产热不足。 5.营养不均衡：饮食中缺乏蛋白质、维生素等营养物质，影响身体机能和代谢。 总之，冬天手脚冰冷可能是多种原因综合作用的结果。建议保持适当运动，均衡饮食，注意保暖。如症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因。

健康指导：你好:根据你的描述可能是肝肾功能不足，或者是身体缺少微量元素建议你到医院做个检查看看具体的原因，还有就是平时也要注意自己的饮食习惯三餐一定要均衡荤素搭配要合理多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物，平时可以喝些羊肉汤等

你好，你的情况总的来说是属于阳虚，但是在阳虚的同时也导致阴无所化，引起阴的相对不足，时间久了就会引起阴虚虚火上亢。建议你去中医院开中药调理，以桂附地黄丸加减治疗，有很好的滋阴降火，且有温阳的效果。另外平时生活作息规律，性生活不能过频。