最近一段时间,睡觉老是做梦,无论午休,还
最近一段时间,睡觉老是做梦,无论午休,还是晚上,睡着就梦,导致头整天昏昏沉沉!请问是什么原因?该怎最近一段时间,睡觉老是做梦,无论午休,还是晚上,睡着就梦,导致头整天昏昏沉沉!请问是什么原因?该怎么办?
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回答1
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您好,这个常见的原因有心神不安,神经衰弱,多思伤神或者劳累过度,长期睡眠不规律,肾虚心肾不交等因素,都会引起多梦。药物可以口服谷维素片,脑心舒口服液来调理2周,同时还要平时保持心情愉快,多运动改善体质,避免体虚。
2016-01-02 11:19
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回答2
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梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好,用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头
2016-01-02 11:31
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回答3
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你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃富含维生素的食物,同时合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
2016-01-02 15:25
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回答4
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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
2016-01-03 08:08
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