睡前喝牛奶对身体有一定好处，如助眠、补充营养等，但对于想增肥的人来说，睡前喝牛奶是否对胃有负担，取决于多种因素，包括个人体质、饮用量、牛奶类型、饮用时间和肠胃功能等。 1.个人体质：不同人的消化能力有差异。消化功能良好的人，睡前适量喝牛奶一般不会增加胃的负担；而消化功能较弱的人，可能会有影响。 2.饮用量：适量饮用，如 200 毫升左右，通常不会造成负担；若过量饮用，可能导致胃胀等不适。 3.牛奶类型：全脂牛奶脂肪含量较高，可能相对更难消化；脱脂或低脂牛奶则较易消化。 4.饮用时间：睡前半小时到 1 小时喝较好，能给胃一定的消化时间。 5.肠胃功能：本身患有肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡等，睡前喝牛奶可能会加重病情，增加胃的负担。 总体而言，睡前适量饮用适合自己的牛奶，一般不会对胃造成明显负担，还可能带来一些益处。但对于特殊体质或有肠胃疾病的人，需谨慎选择。

病情分析：您好，对于睡前喝一定的牛奶对身体是有好处的，并不会增加对胃的负担。睡前喝牛奶，尤其是纯牛奶有助于睡眠。平时合理饮食，增加膳食纤维的摄入防止便秘，祝您健康！