你好，失眠，焦虑、疲乏无力，情绪波动大，头痛等常是神经衰弱的表现。慎用药物，注意生活规律性，培养运动爱好，加强身体锻炼，重在心态健康。

神经紧张，是常见的神经科症状，也普遍见于压力大的群体。神经紧张，一般有生理性的，也有病理性的，一般来说，神经紧张者，容易发冷，心跳加速，出冷汗，呼吸急促，尿意频繁，急躁易怒等症状。遇到神经紧张时，不用惊慌。尽量放松，可以通过深呼吸，散步，听听轻音乐等方式进行调节，日常要多参加运动，改变生活作息，早睡早起，一般都有相应的改善。如果没有效果，可以采用按摩，心理咨询等方式进行调节，如果还不奏效，可以到神经科开些安神舒缓神经的药。

你好，由于紧张的原因不同导致所产生的相应行为与生理表现也会有差异，而且每个人由于心理素质与身体素质的不同所表现的也就不同一般来说，紧张的时候可能会身体轻微的抖动同时伴有发冷的感觉简而言之，神经紧张本质上就是病理性焦虑，是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。