怎样补瘦素？能不吃减肥药吗？？怎样补瘦素...

2016-01-02 09:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

怎样补瘦素？能不吃减肥药吗？？怎样补瘦素？能不吃减肥药吗？。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

你好,要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
2016-01-03 01:23

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