高血压是一种常见慢性病，血压控制至关重要。乐麦胶囊虽有降压作用，但非药品，长期使用的安全性未知。早晨低压 95 - 100mmHg 偏高。可从改善生活方式、调整用药等方面进行调治，如低盐饮食、适量运动、规律作息、联合用药、定期监测等。 1. 改善生活方式：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。适量运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。保持规律作息，避免熬夜。 2. 调整用药：可在医生指导下，考虑联合使用降压药物，如缬沙坦、厄贝沙坦、氨氯地平等。 3. 定期监测：每天测量血压，了解血压变化，以便及时调整治疗方案。 4. 减轻精神压力：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过冥想、听音乐等方式放松。 5. 控制体重：肥胖者应通过合理饮食和运动控制体重，有助于降低血压。 高血压患者应重视血压控制，遵循医生建议，综合采取多种措施。同时，不建议单纯依赖乐麦胶囊，需定期复诊，确保血压稳定达标。

你好,你说的情况低压是偏高一些的,需要在饮食上控制油脂和盐的摄入量.

你好,这个理由不能说服你吗?如果高血压还是服用降压药.

注意含绞股兰.葛根.红花.决明子.桑叶.乌梢蛇.蝮蛇的中草药的保健品.一样有副作用.

你好,根据你的提问,不能长期服用.需要遵医嘱治疗.希望回答可以对您有帮助,感谢您支持有问必答,愿可以继续得到您的支持,祝你身体健康.