女性之所以会出现更年期，是因为卵巢功能退化所导致的，最直观的现象就是月经不调，如：月经量少、绝经等。针对更年期月经不调症状，建议服用一元堂“巢之安”进行卵巢保养，改善月经不调症状，解决更年期易出现的潮红潮热、易怒等不良状态。从而修复受损的卵细胞，使其恢复饱满状态。饮食上可以多吃红枣、黄豆。

以健康的心态去生活，生活规律，饮食条理，保持健康状态，就是推迟更年期的最好办法。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。

您好，人体机能都有个衰退的过程一旦卵巢开始衰退就意味着女性要进入围绝经期，那么要快绝经了，但是如果想要干预这个过程不是不可以可以用激素来调节，不过用激素有一定副作用的

建议你最好到医院调理治疗。多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。