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一次吃多了难以消化增加胃的负担.
2016-01-02 21:39
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海带中含碘较为丰富，碘是人体必须的元素，尤其是人的甲状腺这个器官的正常工作更需要碘的参与，如缺少碘将导致严重的疾病如智力缺陷、身体生长发育受限等等，
2016-01-02 22:32
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对2.5的小孩,服用海带还是有一定限量的,煎汤,煮熟,凉拌.成人量为每次15-50克.不要超过成人量的1/3为佳!海带性寒,脾胃虚寒者忌食.由于海带含碘多,也可诱发甲状腺肿大,值得注意的是,人体摄入过多的碘也是有害的,日常饮食碘过量同样会引起“甲亢”. 国家标准对每100克奶米粉的碘含量要求是30至150μg.过量食用碘会发生甲状腺肿大.中国营养学会公布的儿童碘摄入量的安全上限为每日800微克,而该学会在2000年提出每日膳食中碘的推荐摄入量,婴幼儿为50微克,儿童为90~120微克,成年人为150微克. 而世界卫生组织2001年的最新的每日碘的推荐供给量如下： 0-59个月学前儿童90微克/天 6-12岁学龄儿童120微克/天
2016-01-03 05:20
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