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小孩网瘾大难以戒除,如何解决?

网瘾

很喜欢上网,网瘾很大,一坐在电脑面前就不想下来,不准他玩,要发脾气,很难管,曾经治疗情况和效果:请问这种小孩子怎么才能戒除网瘾?想得到怎样的帮助:请问这种小孩子怎么才能戒除网瘾?

  • 回答5

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    赵宇 副主任医师

    齐齐哈尔市中医医院

    三级甲等

    中医内科

    小孩网瘾大难以戒除,可能是心理依赖、家庭环境、社交能力、自控能力、缺乏兴趣爱好等因素所致。要解决这一问题,需要综合多方面的措施。 1.心理依赖:长期上网形成的心理依赖,可通过心理疏导,如认知行为疗法,帮助孩子认识到网瘾的危害,建立正确的上网观念。 2.家庭环境:营造和谐温暖的家庭氛围,家长要以身作则,减少在家中过度使用电子设备,多与孩子沟通交流,增加亲子互动。 3.社交能力:鼓励孩子参加社交活动,培养良好的人际交往能力,让孩子在现实生活中获得更多的支持和快乐。 4.自控能力:通过设定目标、制定计划等方式,逐步培养孩子的自控能力,例如规定上网时间,逐步减少。 5.缺乏兴趣爱好:帮助孩子发现和培养其他兴趣爱好,如阅读、运动、绘画等,丰富孩子的课余生活。 总之,戒除孩子的网瘾需要家长、孩子和社会共同努力,采取科学合理的方法,耐心引导,让孩子逐步摆脱网瘾,健康成长。

    2025-03-02 19:16
  • 回答4

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    如果真的是有网瘾的话,那戒除还是有一定难度的。可以使用目标转移法,不过如果对网络很痴迷的话就需要去专门的地方飞咨询戒除方法了。

    2016-01-03 04:51
  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    这个年龄的孩子好奇心都比较大,对新奇的事物都想尝试一下。网络里面东西多,正好导致这的发生。说戒除网瘾并不是一天两天就能成的。大人首先要做到表率作用,即在小孩子面前尽量不上网。还有就是多陪陪孩子,带她多出去玩,分散她的注意力。

    2016-01-02 22:54
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    您好,孩子的自制力不够,需要家长的引导。根据您孩子的情况,建议您,当孩子想上网时,就转移注意力,比如带孩子出去逛街,逛逛书店,买点小玩具玩。

    2016-01-02 22:23
  • 回答1

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    网瘾一旦形成,除了学业的荒废、身体健康的破坏之外,还有更多的不利。没有一个患有网瘾症的孩子不想戒掉网瘾。但是屡战屡败、欲罢不能的反复,会让孩子对自己有失控的沮丧,而学业的落后、家人的失望会让孩子陷于巨大的精神压抑和自我失望之中。假如这种状态长时间得不到改变,孩子的一生都将受到转折性的消极影响。小孩子正处于生长发育重要时期,是以后成形的关键。戒除网瘾的步骤注重孩子精神生活的丰富,价值观、责任感的确立等可以预防孩子沉迷于网络;对于已经有一定网瘾的孩子,开辟网络之外的兴趣是一种很有效的手段;但是,对于那些重度网瘾患者来说这些还是不够的,还需要更为严格的计划。在长期的家庭教育指导实践中,我感到以下几个步骤是一个比较有效的帮助孩子戒除网瘾的过程。第一步统一认识不要认为那些患有网瘾症的孩子特别喜欢上网,很多时候,他们是依赖网络而不是喜欢网络,他们是拿自己没办法。他们一般都有过戒除网瘾的意愿,而且往往不止一次,但是,每次都以失败告终。他们很大程度上是处于无法自我摆脱的、麻木的、惯性的和无奈的状态之中。所以我们在"怒其不争"的同时,也应该有"哀其不幸"的感情。因为,我们的"敌人"不是孩子,而是孩子身上的"瘾",我们应该和孩子一起对付孩子身上的"瘾",里应外合、逐步攻克。很多父母对患有网瘾的孩子采用粗暴的制止和严厉的斥责,这往往不能奏效而且会起到相反的作用。因为孩子本来也有厌恶网络的心理,但是过度的外界干涉和惩罚会模糊这种意识,而使他认为他讨厌网络是外界强加给他的而不是他自己本来的厌恶。所以,最明智的做法是,停止对孩子上网的干涉,找一个孩子比较平静的时候,心平气和地跟孩子谈一下。先不要谈家人对他的期望和他自己学业的荒废,因为这些压力过大,会让孩子因为逃避而更加沉迷网络。我们应该积极地唤醒孩子对他目前状态的认识。下面的提问方式和切入角度在实践中取得了比较好的效果。你快乐吗?当你在网上游戏或者冲浪的时候,你是否有一刻想到下网后会面对什么,是否因此而感到玩得不太踏实?你喜欢你目前的生活状态吗?现在的生活是你真的想要的吗?你是否想到过有一天你不再整天上网,而过着让你自豪的生活?你是否想到过也许戒除网瘾并非想象的那么难,只不过自己的方法不对?我们的目标是在尽可能不让孩子感到惭愧和压力的时候,引导孩子反观现在的状态,同时倾听内心积极的声音,并且初步建立孩子的信心,从而激发孩子的内在戒网动机。我们必须明确,我们讨厌的不是孩子,而是孩子身上已经形成的对网络依赖的惯性,我们应该与孩子统一战线,共同消灭孩子身上的这个"惯性"。一旦我们能够在这方面和孩子达到认识上的统一,我们就成功了一半。当我们成功地让孩子认识到戒网的必要性的时候,我们应该把孩子积极的想法强化,比如让孩子写下来贴在墙上或者带在身上,比如每天早上让孩子大声朗读等。第二步制订计划统一认识后,我们稍微隔一两天就可以和孩子一起来制订计划。制订计划的内容随孩子的具体情况而定,但原则是循序渐进。首先是分阶段地缩短孩子上网的时间。可以以五天为一个阶段,第一阶段缩短时间的比例大约在百分之十以下。之所以把目标制订得低,是为了建立孩子的信心,找回孩子自控的感觉。第二阶段要增加难度,减少时间的比例不要超过百分之十五。以此类推,以至于孩子将每天上网的时间控制在半个小时以内。其次,我们应该创建孩子其他的生活内容,比如每天用半个小时的时间来学习一样新东西,或者接触一个新的领域,比如打篮球、学围棋等。第三步严格执行制订的目标可以很低,但是执行却必须严格,这个时候父母一定要坚定地介入,一方面唤起孩子当初制订计划的想法,一方面坚定地执行。孩子很想戒掉网瘾,但是因为"瘾"的作用,他可以做出违背自己内心意愿的事情。这个时候,我们不管孩子如何反对、怎样乞求,都要"顶住"。当我们帮助孩子控制了他自己,他当时可能很气愤,但是在内心他们会感激我们。万事开头难,在计划刚刚执行的时候,我们尤其要坚定地确立我们的原则,打破孩子通融的幻想。近年来,我接触了越来越多的患网瘾症的孩子,实践经验告诉我,戒除网瘾并没有许多父母想象的那么难。他们所以失败和感到困难是因为策略上的失误和恒心的不足。许多父母软硬兼施,硬的时候造成了对抗,软的时候变成了乞求,二者都不能奏效,问题的根本在于孩子也拿自己没办法。另一方面,许多父母因为不了解戒网的周期和过程,一看到孩子网瘾复发,就气急败坏,就丧失信心,结果半途而废。只要懂得孩子的心理、习惯戒除的周期,一定能够获得成功。

    2016-01-02 14:04
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