健康指导：一般来说，仅有关节弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

健康指导：您好，根据你的情况，应是有缺钙的现象，导致了身体疲惫，还有工作生活压力大，过度劳累等原因造成身体虚弱，记忆力下降等现象，建议你平时多吃核桃，黑芝麻，牛奶，酸奶，大豆类，鱼虾，贝类，动物内脏，黑木耳，胡萝卜，香蕉等，平时要多做运动锻炼，增强体质。

你好。你这种情况考虑是长期考虑或是长期压力过大导致的，你要注意自我调理改善，也要注意心理健康状况建议平时规律好作息时间，保证好晚上的休息，白天适当运动，不要太劳累，关注自己的兴趣爱好，多与人交流沟通。祝健康。

健康指导：您好，建议您检查下微量元素考虑存在缺钙的情况，建议生活保持规律，避免熬夜避免劳累，坚持早睡早起，中午进行午休，适当的调补气血，可以多食用一些红枣桂圆红豆牛奶等食物，有利于身体的恢复

一般来说，仅有关节弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。