网球炎又称肱骨外上髁炎，多因长期、反复用力活动腕部导致。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗和手术治疗等。 1.休息：减少腕部和肘部的活动，避免提重物、拧毛巾等动作，让受损的肌腱得到充分休息。 2.物理治疗：可采用热敷、按摩、超声波、红外线等物理疗法，促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻疼痛和炎症。也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等。 4.局部封闭治疗：将糖皮质激素和局部麻醉药混合后注射到疼痛部位，能有效缓解疼痛，但不宜多次注射。 5.手术治疗：对于保守治疗无效、症状严重的患者，可考虑手术治疗，如肌腱松解术等。 网球炎的治疗需要根据病情选择合适的方法，同时要注意休息和康复锻炼。在治疗过程中，如症状加重或出现其他不适，应及时就医。

你好局部封闭治疗比较可靠,避免劳累,希望我们的回答给你带来帮助