你好你这应该是由于气血的毛病导致的四肢的冰冷的症状由于气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足你现在治疗必须从日常生活各方面来着手快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩等方法来进行治疗和缓解饮食上注意多吃一下芝麻、花生等富含维生素E和多种营养的食物这样可以帮助维生素B的吸收加强神经对抗寒冷的能力维生素E还有扩张血管的作用可以加强肢体末梢儿的血液循环。

病情分析：你好，你这应该是由于气血的毛病导致的四肢的冰冷的症状，由于气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。你现在治疗必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩，等方法来进行治疗和缓解，饮食上注意多吃一下芝麻、花生等富含维生素E和多种营养的食物，这样可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

你好你这应该是由于气血的毛病导致的四肢的冰冷的症状由于气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足你现在治疗必须从日常生活各方面来着手快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩等方法来进行治疗和缓解饮食上注意多吃一下芝麻、花生等富含维生素E和多种营养的食物这样可以帮助维生素B的吸收加强神经对抗寒冷的能力维生素E还有扩张血管的作用可以加强肢体末梢儿的血液循环

怕冷手脚凉等症状反映出您是虚寒体质不需要特殊的治疗，用饮食调养即可。不宜食用生冷瓜果苦瓜绿豆白萝卜等，寒性食物适合寒性体质的食材包括：羊肉、牛肉、虾、鳝鱼、鲢鱼、鲈鱼、糯米、高梁、赤小豆、炒花生、韭菜、香菜、葱、姜、蒜、辣椒、桂圆，干鲜均可。

怕冷手脚凉等症状反映出您是虚寒体质不需要特殊的治疗用饮食调养即可不宜食用生冷瓜果苦瓜绿豆白萝卜等寒性食物适合寒性体质的食材包括：羊肉、牛肉、虾、鳝鱼、鲢鱼、鲈鱼、糯米、高梁、赤小豆、炒花生、韭菜、香菜、葱、姜、蒜、辣椒、桂圆（干鲜均可）、红枣、荔枝、榴莲、山楂、石榴、桃、杏、樱桃、苹果、大米、面粉、黄豆、牛奶、醋、芥末、花椒、胡椒、酒、栗子、核桃、饴糖、咖啡、巧克力、花生油、香油等