患者您好，红枣的作用是美容养颜，补脾益气，长期服用对女性有很好的调理作用，但是不宜过量服用，正常情况下每天可服用3-4颗，长期坚持，过量服用有可能导致上火，给身体带来不适。根据个人体质采取有效的减肥方法，最好是通过饮食和生活习惯去调节，不要盲目应用减肥产品，以免对身体造成严重伤害！希望对您有帮助，祝您健康。

你的情况是想长胖的，吃红枣过多，会导致加重肠胃负担的，建议你可以适当的吃红枣这样的话，可以起到一定的补脾的作用的，食用过多会加重肠胃负担的，不胖的话就是肠胃的吸收不好的，建议你可以少食多餐的就好的，很荣幸为您解答问题，祝您健康，希望我的回答可以解除您的困扰。

健康指导：你好，根据你的情况，建议每天养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食，同时，建议规律运动和规律饮食，每天养成按时锻炼身体的习惯。同时，建议增加优质蛋白质的摄入，增加新鲜蔬菜和水果。红枣含糖量高，容易长胖

1、红枣可以补血，是否能长胖还得看您的饮食、生活习惯等方面。2、如果肠胃不太好还得安排时间到消化内科观察。1、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样营养均衡、容易消化。2、少选择腌制类、油炸类等不健康食品。

女孩你好，你的心情我非常理解，正常情况下大枣是应该经常吃些的。特别是女人，这样可以益气补血的。但是不中以一天吃一斤，那样会有副作用了。一般应该每天吃三到五颗的。其实不论是什么东西都不要吃得过多的。

红枣具有活血温补脾胃的功效由于红枣中含有的脂肪很少，主要为碳水化合物，所以每天吃一斤枣，不会长胖