怀孕7个月脚抽筋可能由缺钙、受凉、劳累、血管受压、激素变化等引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.缺钙：孕期胎儿发育需大量钙，母体钙不足易抽筋。可适当补充钙剂，如碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒、枸橼酸钙等，但需遵医嘱。
2.受凉：季节变换时保暖不佳易致抽筋。要注意增添衣物，尤其睡眠时盖好被子。
3.劳累：孕妇活动过多，腿部肌肉疲劳会抽筋。需注意休息，避免久站或长时间行走。
4.血管受压：增大的子宫压迫下肢血管，影响血液循环。可通过调整体位缓解。
5.激素变化：孕期激素水平改变，影响肌肉兴奋性。一般通过休息和保暖改善。
孕妇脚抽筋原因多样，日常要注意保暖、休息和合理补钙。若抽筋频繁或严重，应及时就医。

您好,根据您的描述,属于足跟骨质增生。您好,一般为骨质增生或骨流逝引起的骨病,可以选择中药泡脚.尽量穿有后跟的鞋子,不要长途走动,治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.希望对你有帮助,祝你早日康复.

骨质增生在医学上称为骨性关节炎又称肥大性关节炎或退化性关节炎，主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致.药物治疗：如果骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整.如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙单剂、维生素制剂，来补充体内的不足.

目前治疗骨质增生最好的方法是激光针,激光微创治疗骨质增生,是将重点放在对紧张的肌肉等软组织上,可以剥离粘连的韧带和肌肉,缓解压力日常生活中养成良好的生活习惯.并一定注意患处的保暖.

足跟骨质增生症俗称“骨刺”，症见单侧或双侧足跟疼痛，行走艰难，早晨起床下地时疼痛加剧，足跟之下如踏硬物的感觉。本病总由肝肾阴虚，筋骨不舒，风寒湿邪客于筋脉之中，凝留不去，遂成跟骨增生。这种疾病是完全可以治愈的，首先补足肝肾，令脏腑健旺，同时要驱逐风邪寒湿外出，建议应用中草药配伍治疗本病，临床效果非常满意

骨刺治疗可以选择纯中药制剂的膏药。外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，该药采用穴位贴敷，透皮吸收，不仅能够溶解钝化骨刺，消除无菌性炎症，控制、阻止风湿骨质增生的迁延、发展和恶化，而且大部分患者可取得满意的治疗效果。