我十五周岁了，才157cm，三年才长了1...
2016-01-02 14:02
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我十五周岁了，才157cm，三年才长了1？我十五周岁了，才157cm，三年才长了11cm，但是很长时间了都没有再长，我该怎么办啊……。
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想要增高的话，首先要注意多锻炼身体，运动增高是最好的办法。引体向上，跳高，跳绳和打篮球是最好的增高办法，只要多坚持，还是很有效果的。另外，平时要注意饮食上多吃点蛋类和奶类食物，多吃含纤维素高的蔬菜和水果。
2016-01-02 14:40
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回答2
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你好，根据你所叙述的相关情况，你的这种症状在年轻人中是很多见，一般是由于雄性激素的分泌不足和青春期过于的手淫导致的，目前可以行激素治疗，但是副作用是很多的。建议平时可以多运动这样有助于激素的分泌。加强你的饮食
2016-01-03 01:51
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