可做理疗.在行时膝部可上护膝布.

韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤.韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等.病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药(金创活络膏）外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的.一般患者用药1-2疗程可完全康复.不明之处可随时联系．祝早日康复！

你好,在有扭伤碰伤的前提下,走路感觉脚不能伸直，感觉不受力，走路一瘸一拐的,这是韧带撕裂拉伤后的症状.你痛觉不明显,可以说骨头,半月板和软骨没有损伤,如果痛肿明显,那就要考虑有损伤.因为韧带损伤撕裂后是不可以自行修复愈合的,所以要借助药力的治疗来恢复.建议你选用野生中草药外敷修复韧带，一般七至十天就可以修复，修复后疼减明显减轻80%左右，后再用药外敷保养20天，即可恢复正常。注：敷药修复之前忌吃姜、牛肉、鸡肉、酸笋,平时多平躺,少活动,不要刻意去弯曲关节,这样会加重韧带的损伤

我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.