初中用脑过度引起脑神经紊乱，可通过调整生活方式、心理疏导、适度运动、合理饮食、药物治疗等来改善。 1.调整生活方式：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。创建安静舒适的学习和生活环境，减少外界干扰。 2.心理疏导：可寻求专业心理咨询师帮助，学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，缓解紧张和压力。 3.适度运动：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，能促进血液循环，增强心肺功能，改善大脑供氧。 4.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，为大脑提供营养。 5.药物治疗：可在医生指导下使用谷维素片、维生素 B1 片、甲钴胺片等营养神经的药物。 脑神经紊乱的恢复需要综合多种方法，并且需要一定时间。患者要有耐心和信心，积极采取措施，逐步改善症状。同时，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

根据上述的情况分析，可能是颅内的异常引起的，引起行为上的异常建议做一个脑电图检查和颅内的其他影响检查，最好及时的进行的，避免病变的进一步的进展

您好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

你的情况可能是因为自己心理原因引起的建议你尝试克制自己的情绪,不要想太多,如果不行可以少量口服安定片

给你个建议找个好的中草药医生就行；