你好，主要原因是气血两虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的手脚容易冰冷等.可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻.

您好，气血两虚可吃些益气养血口服液来调理的，人参归脾丸，复方阿胶浆也是不错的选择的。平时吃点阿胶，大枣，当归，黄芪也可以加在汤里。乌鸡汤都是不错的补气养血的方法。

你好，你说的情况考虑是自主神经功能紊乱，可以去看中医，应用中药治疗效果比较好，常用的方剂有当归四逆汤，附子汤等。你说的花茶没有作用。找有经验的中医师看病，养成良好的生活习惯，合理科学饮食，补充维生素和微量元素。祝早日康复，幸福快乐。以上是对“手脚冰凉，气血不足。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，经常手脚冰凉的人可能是阳虚体质的表现，建议平时注意多吃些温补的食物，比如狗肉、羊肉等，平时也可以适当吃一些核桃、板栗等，也有助于改善。多吃生姜或姜糖片，再有您每天可以用枸杞子20g一把来泡水吃。

手脚冰凉，痛经主要是阳虚、气血亏虚的表现。这个药月经期间一般是可以喝的，如果月经量多，在喝的时候少一点就是。