做到如下3点保证你奶水充足：1，喝一些崔奶汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤；2，让宝宝勤吸，宝宝的吸允能促进乳汁分泌；3，妈妈的心情保持愉快，注意休息。还有吃木瓜效果也不错！以上是对“怎样增加奶水？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

成药：催乳片、催奶片有一定效果，但疗效不太理想。最好是中草药。方剂：当归15g、川芎6g、赤芍10g、漏芦12g，炒王不留行子25g，木通5g、通草10g、六路通10g、制穿山甲10g，竹叶5g、黄芪20g、党参15g甘草6g前猪蹄二个。先用猪蹄煎汤，用猪蹄汤煎药。每日一剂。

你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是肝脾两虚所导致的奶水少。可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、太溪、少泽、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，会有显著的增加奶水的作用。穴位定位可以到网上搜索一下。

你好：一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶

你好，这种情况是需要及时的催奶的增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶