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身高 175cm,体重 170 斤算胖吗?

请问一下我175体重170算胖吗............

  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘娟 副主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    内分泌科

    身高 175cm,体重 170 斤是否算胖,需综合多种因素判断,包括体重指数(BMI)、体脂率、身体围度、健康状况、个人体型等。 1. 体重指数(BMI):BMI = 体重(kg)÷ 身高(m)²。您的体重约 85kg,身高 1.75m,计算得出 BMI 约为 27.76,而正常范围在 18.5 - 23.9 之间,您已超出正常范围,属于超重。 2. 体脂率:体脂率能更准确反映体内脂肪含量。若体脂率过高,即使体重在正常范围,也可能存在健康风险。 3. 身体围度:如腰围、臀围等。男性腰围大于 90cm,女性腰围大于 85cm,可能提示腹部脂肪堆积过多。 4. 健康状况:超重或肥胖可能增加患高血压、糖尿病、心血管疾病等的风险。 5. 个人体型:骨架大小和肌肉含量也会影响视觉上的胖瘦。 综合来看,仅从体重和身高判断,您处于超重状态。但要更全面准确评估,建议进一步测量体脂率、关注身体围度和健康指标。如有减重需求,可通过合理饮食和适量运动来实现。

    2025-03-02 15:54
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    您好根据您的描述,您还是稍微有点胖的。以下是计算方法。体重指数=体重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2正常体重:体重指数=18-25超重:体重指数=25-30轻度肥胖:体重指数>30中度肥胖:体重指数>35重度肥胖:体重指数>40

    2016-01-03 10:37
  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    减肥的方法:1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物。3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。4.步行减肥:坚持步行锻炼。每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约5公里(保持一定的速度)。5.户外运动:每周3-5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快。为避免受伤,最好请教练。7.不吃太多饮料:用水代替饮料。8.最佳减肥法:减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

    2016-01-03 07:40
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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