体重不足可能与饮食、消化、运动、代谢、遗传等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食：多摄入蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类等，适当增加高热量食物加餐，如坚果、蛋糕。
2.消化：若脾胃不适，可看中医调理，促进营养吸收。
3.运动：进行适度有氧运动，有助于增加肌肉比例。
4.代谢：部分人基础代谢率高，需关注甲状腺功能，如有异常及时治疗。
5.遗传：部分人体质受遗传影响，增重难度较大，更需坚持科学增重方法。
总之，增重需综合考虑多方面因素，采取科学合理的方法，持之以恒。

你好，你这应该是消化吸收不好导致的你好，建议多运动一下，可以多吃些含有优质蛋白的食物，希望我的回答对您有帮助

您好，根据您的所述，考虑您的情况有轻微的偏瘦的症状。您好，建议您平时注意饮食方面的问题，要合理膳食，进食要营养丰富，适当的锻炼身体。希望我的回答能帮助您，请您及时支持我的建议，如有任何疑问可以再次追问，我尽量第一时间回复您。祝您早日康复，身体健康！

关于肥胖问题是摄入和消耗的关系。所以我建议你想长胖的话，多吃油脂类。然后睡前吃饱就好了。

你吃很多却不长胖，有几个原因，可以有针对性解决：一是遗传基因决定的，这个因素最关键，但无法改变。二是你消化吸收功能较差，可以看看中医，找出吸收不好，长不胖的原因，用中药调理下，效果明显。三是你生活习惯和饮食结构需要改善，这种情况就要调整一下你的习惯了，保证按时睡觉、吃饭、营养均衡，饭间可以吃一些点心；晚上吃点宵夜，不熬夜休息足。如果朋友做到以上二、三两条要求，身体一定会养好养胖点的。

这个体重不是很瘦的啊只要健康就可以了，平时多吃些含蛋白质的食物，如蛋奶鱼肉之类的。平时多参加体育锻炼就可以了。