你以上情况与心血虚心阴虚有关，主要表现有乏困心悸健忘失眠多梦头晕目眩唇舌色淡，是心血虚若合并五心烦热潮热盗汗颧红口渴为心阴虚的表现，以上情况一般可以用归脾汤或是天王补心丹治疗你的情况是心血虚的表现，你可以按以上要求治疗可以逐步康复，必要时也需要结合中医辨证治疗以上是对“容易忘事，大脑不在状态是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。

现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。

你好，像这种情况，要排除是脑部问题引起的。平时要注意保暖及休息，建议医院检查看看，确诊后再行治疗。

您好，生活或者工作压力大，思想紧张也会造成您上面描述的情况。针对头痛建议去神经内科做相关的检查，另外建议您用音乐、散步方式放松心情，保证充足睡眠等方式来做自我调节。祝您早日摆脱困扰！