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50 岁男性身高 175 左右,体重 120 左右,如何增胖?

我爸爸,50岁了,好瘦好瘦,高175左右,才120左右。想让他长胖一点,我们应该怎么做呢?

  • 回答5

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

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    理疗科

    50 岁男性身体消瘦想增胖,可能与饮食、消化吸收、运动、睡眠、疾病等有关。 1.饮食:保证营养均衡,增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入。多吃肉类、鱼类、蛋类、豆类、谷物、坚果等。 2.消化吸收:若消化吸收不良,可能是胃肠道疾病,需就医检查。也可适当补充益生菌,如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌胶囊等,改善肠道菌群。 3.运动:适量增加力量训练,促进肌肉生长,但避免过度疲劳。 4.睡眠:保证充足睡眠,每晚 7 - 8 小时,良好的睡眠有助于身体恢复和代谢调节。 5.疾病:排查是否有糖尿病、甲亢等疾病,这些疾病会导致消瘦。如确诊,应积极治疗。 总之,要让身体逐渐增重,需要综合考虑各方面因素,采取科学合理的方法,并保持耐心。

    2025-02-28 06:26
  • 回答4

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,这种情况要加强营养。一般需要积极补充蛋白质,维生素和微量元素,排除消耗性的基础疾病。

    2016-01-03 14:47
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、红花、海南沉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗,见效快,疗效确切。

    2016-01-03 14:22
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    这个一般就是有一些脾胃虚弱吸收不好的现像,就可以吃一些健脾胃的药就可以达到治疗的效果的一般吃一些像,归脾丸,和六味地黄丸,就可以达到治疗的效果,开胃后吃一些猪蹄排骨就会好的。

    2016-01-03 07:00
  • 回答1

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    只要检查没有疾病就不必担心的,主要是需要加强营养,再就是一定要保证充足的睡眠是很重要的。必要时可以应用健胃消食片,吗丁啉等。

    2016-01-03 05:51
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林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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