经常肚子不饿但嘴里想吃东西，可能与饮食习惯、心理因素、激素失衡、胃肠功能紊乱、糖尿病等有关。 1. 饮食习惯：长期进食高热量、高糖、高脂肪食物，容易导致食欲调节紊乱。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。 2. 心理因素：压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能引发食欲异常。通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解。 3. 激素失衡：例如胰岛素抵抗、瘦素抵抗等，影响饱腹感信号的传递。需就医检查，明确具体情况。 4. 胃肠功能紊乱：消化不良、胃动力不足等，使胃肠感知饱腹感的能力下降。可在医生指导下使用多潘立酮等药物。 5. 糖尿病：血糖控制不佳时，也可能出现这种情况。要监测血糖，必要时使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲等。 总之，如果这种情况持续存在或伴有其他不适，如多饮、多尿、体重变化等，应及时到正规医院就诊，明确原因并采取相应的治疗措施。

你好，根据你的咨询，需要警惕胃下垂或者低血糖。建议规律饮食。必要时钡餐透视和空腹血糖化验检查看看。