浙江省抑郁症后遗症啊
2016-01-02 17:10
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浙江省抑郁症后遗症啊我感觉我自己得了抑郁症，每天没有任何事情能让我开心起来，每天都呆在家里，不讲话，有时候莫名其妙的感到孤独，很害怕，不知道应该怎么办才好。想得到怎样的帮助：我感觉我自己得了有抑郁症，该怎么办？
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。对于自己随处的环境进行分析，实在不行要换个新的生活环境才能有助于病情康复。平时应该多注意休息，防止过劳或发生虚脱。多听轻松、快乐的音乐，或是跳跳舞等，也可带去公园散步，到郊外活动，这些活动对改善自己的抑郁症状，是很有好处的。尽量去人多的地方，这样才让你感受到人间的温暖。把自己的情绪释放出来，会有利于病情的康复。
2016-01-03 07:20
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