根据你说的情况，我认为减肥需要选择合适的方式，同时需要恒心和毅力。首先要从控制饮食做起，每餐只吃七成饱，其次要参加合适的运动，每天坚持2小时以上。

您好，最好的减肥方式是合理运动加上膳食调理。您好，您的情况建议您每天坚持跑步但是慢跑，不用太长时间，自己感觉自己能承受得住就好，可以逐渐加量，平时饮食多吃瓜果蔬菜，多喝水，少吃油杂食物和小零食。以上是对“怎么减肥啊　我一米五六的个子　体重却有6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食，但不能吃很油腻的食物，下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，多喝水，两个月就能瘦下来，或者你自己安排好你每天的饮食

你好，减肥首先要做的是控制食欲吃的东西少，体内的热量少才会减肥的。建议适当的运动，多吃些蔬菜。祝你身体健康

您好，已经有些肥胖了，女性一般肉会积在腿上，也比较难减，需要长期坚持。减肥关键还是要少吃，多运动，只有摄入的能量小于消耗的能量，才能减肥，平时一定要减少高能量的食物摄入，还可多做些运动，这样坚持下来，就会减下来的，关键还是要坚持。