摔伤骨折后的恢复，要注意休息、适度锻炼、定期复查、饮食调整、预防并发症等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.休息：避免过度活动，防止加重损伤，尤其是胫骨骨折，前期要多卧床。
2.锻炼：在医生指导下，逐步进行康复训练，增强肌肉力量。
3.复查：按时复查X光，了解骨折愈合进度，调整治疗方案。
4.饮食：多吃富含蛋白质、钙的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品，促进骨质生长。
5.预防并发症：注意观察伤口有无感染、肿胀，及时处理。
遵循医生建议，做好各方面护理，有助于骨折尽快恢复。

你好，如你所述情况，你这个问题，做好能联系你手术的主刀大夫，因为毕竟他对病情相对更加了解。这个骨折的治疗及后期康复等，强调个体化方案，因此有必要根据你的具体损伤‘手术以及恢复情况制定。因此，这里建议你联系你的主刀大夫咨询，相信你能得到较为明确具体的建议。希望对你有帮助

您好！这位朋友！根据您的描述患胫骨胫端骨折，术后3个月。胫骨近端致密的骨松质变得稀疏，不再只承受压缩应力，当存在轴向压缩载荷时，发生塌陷或劈裂塌陷骨折。内固定9个钢钉，说明您的骨折比较严重。一般骨折愈合时间是3个月。但是要通过检查才能确定是否愈合。不拄拐走路，称为负重行走，骨折愈合后就可以，负重行走啦。查X线骨折处有连续性骨痂通过，骨折线消失。就是骨折愈合。建议您现在复查X线片，看看骨折愈合了吗？一般要1年后，取出内固定。价钱一般在4千元左右。钢板取出后1-2个月，就可以恢复。

建议还是要保守一些，每个人情况不同，恢复速度也有所差别，主要看片子的恢复情况，较为准确，不要太盲目，病情恶化，前功尽弃。祝您早日康复。

你好，最好是拄拐走路，虽然已经三个月了但是复查看看片子骨头的生长才是最重要的。一般3到5个月就可以完全下地走路，取板的话一般是手术后一年，前提是骨头生长愈合很好，取板后一般一个月就可以康复。

你好，你是胫骨骨折做个钢板内固定术，现在才3个月还是需要拄拐的一般从拄拐开始到弃拐需要1个半月的时间，这段时间内要复查X片，在骨折愈合有2年左右取钢板，取钢板后保护一个月就可以了。