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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2016-01-02 23:31
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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110斤又不是很重,没必要减吧,太瘦了不一定就健康.假如真想瘦下来,可以在保证营养的前提下少进些碳水化合物以及多参加运动.不建议使用药物来减体重.
2016-01-02 23:01
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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健康指导：需要每日接受高强度、2个小时左右的持续运动。如果是脾虚所致，需要大量排汗。如果是肝胆，需要接受有韵律、中低度运动，如：瑜伽、太极等。如果是妇科相关，需要接受能让自己热起来的运动。避免：游泳等。睡前5小时避免任何饮食和饮水。推荐：慢跑、跳绳
2016-01-02 22:36
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