健康指导：你好，熬夜是会发胖的。熬夜会发胖的原因：熬夜会影响我们的生理时钟运作，新陈代谢变得不正常。新陈代谢的快慢会影响我们体内消耗热量的速度，所以经常熬夜会导致代谢率下降，这样就会形成易胖难瘦的体质。而且在我们睡觉的时候身体会分泌一种叫做“瘦体素”的内分泌荷尔蒙，如果熬夜或是睡不好，那么就会影响瘦体素的分泌，导致不容易瘦。平时要吃的清淡些，多吃蔬菜水果，还要做一些体育锻炼。

您好，看了您说的情况，您的身体肥胖，应该是由于在日常的生活中缺乏运动锻炼身体，每天过量的饮食等原因造成的肥胖建议您在以后的生活中要注意控制自己的饮食，可以多吃一些水果蔬菜等食物，少吃油腻的食物，早起到户外跑跑步，会有效果的

健康指导：根据您的描述，建议平时注意饮食调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质涵路口丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，避免熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱，加重身体不适，加重肥胖。积极参加体育锻炼。

你好，熬夜是可以对体重有增加的。平时首先要控制好饮食，不要吃太多的零食以及油腻的食物啊！建议运动首先选择的是跑步以及瑜伽训练。而且需要坚持下去才能有好的减肥效果。

健康指导：熬夜可能会造成身体的疲劳进一步影响身体的内分泌是有可能造成一些肥胖的症状的建议你一定要注意休息，少吃一些高能量的食物各种检查烧烤食物于是饮料要少吃，另外呢，要利用傍晚时间每天进行半个小时以上的有氧运动