颈椎间盘突出的病因较多，常见的有颈椎退变、慢性劳损、外伤、颈椎发育异常、遗传因素等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘水分减少，弹性降低，容易发生突出。 2.慢性劳损：长期低头工作、不良睡姿等，使颈椎长时间处于不良姿势，导致颈椎间盘压力增加。 3.外伤：颈部受到外力撞击，可能损伤颈椎间盘。 4.颈椎发育异常：如先天性椎管狭窄，增加了颈椎间盘突出的风险。 5.遗传因素：部分人由于遗传因素，颈椎间盘的结构相对脆弱，易发生病变。 治疗方法： 保守治疗：适用于症状较轻者。包括休息、颈部制动、牵引、理疗、按摩（需专业医生操作）、药物治疗（如塞来昔布胶囊、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等）。 手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术，如颈椎间盘切除术等。 颈椎间盘突出的治疗需根据具体情况选择合适的方法。患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复。

颈部神经线密集.不适合手术治疗.一旦找个技术不高的医生就可能造成终身瘫痪,在这个基础上一定要冷静处理,建议传统中医穴位外敷膏药,达到消炎止痛.活血散淤,祛风散寒,局部渗透力药物分子经皮肤吸收颈椎间盘突出是颈椎压迫神经导致的，同样也会影响到视神经，引起视力下降，建议得了颈椎病要及时去治疗

35岁的年龄椎间盘突出主要要注意工作生活习惯和睡眠习惯等的影响.建议：1,注意工作生活习惯中的不良姿势,避免加重颈肩部损伤或疲劳的各种影响因素.2,注意加强身体的功能锻炼,特别是颈肩腰背部的功能活动锻炼.3,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.4,疼痛期间,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织的功能恢复.同时要注意加强活血化瘀/补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

引起椎间盘退变的原因很多，但多见于退行性病变，外伤等。用中医辨症用药有很好的效果，但一定要找有经验的专科大夫为你诊才能达到这样的疗效。