轻微脂肪肝且血压高还易胖，可能与不良饮食、缺乏运动、遗传因素、代谢紊乱、心理因素等有关。 1.不良饮食：长期高热量、高脂肪、高糖饮食，易导致脂肪堆积。应减少油炸食品、甜食摄入，增加蔬菜、水果和粗粮。 2.缺乏运动：运动量不足会使能量消耗减少，脂肪堆积。建议每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。 3.遗传因素：部分人因遗传易患此类疾病。若有家族史，更需注意生活方式干预。 4.代谢紊乱：如胰岛素抵抗等，会影响脂肪和糖代谢。可通过改善生活方式，必要时遵医嘱使用二甲双胍等药物。 5.心理因素：长期压力大、焦虑等，可能影响内分泌，导致肥胖和代谢异常。要学会调节情绪，保持良好心态。 总之，对于有轻微脂肪肝且血压高还易胖的情况，要综合调整生活方式，必要时就医，在医生指导下治疗。

肥胖血压高的人容易诱发很多疾病，冠心病，糖尿病等具体的血压值是多少？超过140，90，就应该积极降压了、平常要多锻炼

你好，要控制饮食的情况啊应该要低盐饮食的，少吃含油脂多的食物，多吃水果和蔬菜

你好，根据你的咨询考虑还是原发性高血压。许积极服用药物对症治疗。可以服用硝苯地平缓释片或者寿比山治疗高血压。定期复查血脂和血糖以及心电图和血流变，改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。医生询问：

高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的，严重的话是会导致脑出血的,饮食的话主要是低盐饮食，严密监测血压一般食疗的话经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压，中药治疗的话可以选择汉防己，钩藤，葛根，罗布麻，黄连，西药的话最好选择控释片如硝苯地平控释片口服