视力 0.3 和 0.4 对应的近视度数因人而异，一般在 150 度到 300 度左右。能否恢复取决于多种因素，如近视类型、年龄、用眼习惯、遗传因素和治疗干预等。 1. 近视类型：假性近视通过合理用眼和治疗可能恢复，真性近视较难完全恢复，但可通过一些方法控制度数增长。 2. 年龄：未成年人的眼球仍在发育，通过科学干预有恢复或改善的可能；成年人眼球发育成熟，恢复难度较大。 3. 用眼习惯：保持良好的用眼习惯，如控制用眼时间、保持正确的读写姿势、多进行户外活动等，有助于控制度数，甚至可能使视力稍有提升。 4. 遗传因素：若有高度近视家族史，恢复难度相对较大，更需注重预防和控制。 5. 治疗干预：佩戴合适的眼镜或角膜塑形镜，成年后还可考虑近视手术，但手术有一定的适应证和风险。 总之，视力 0.3 和 0.4 能否恢复不能一概而论，需要综合多方面因素判断，并采取相应的措施。建议定期检查视力，遵循医生建议进行科学的护眼和治疗。

这种情况建议佩戴眼镜治疗，没有特效药进行治疗，以后也要戴眼镜，可以到正规医院或配镜中心进行验光配镜。平时注意饮食营养，不要长时间看电脑电视。祝你健康