半夜 3 点开始口干，早上较为严重，舌轻微痛且舌苔白，可能是环境干燥、阴虚火旺、胃火炽盛、糖尿病、干燥综合征等原因引起。 1. 环境干燥：夜间空气湿度低，易导致口腔水分散失，引起口干。可使用加湿器增加空气湿度。 2. 阴虚火旺：体内阴液不足，虚火内生，会出现口干、舌痛等症状。可通过饮食调理，多吃滋阴的食物，如百合、银耳等。 3. 胃火炽盛：饮食不节，胃火旺盛，灼伤津液，引发口干。需注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物。 4. 糖尿病：血糖控制不佳时，多尿导致体内水分丢失，出现口干。要监测血糖，遵医嘱用药，如二甲双胍、格列齐特等。 5. 干燥综合征：自身免疫性疾病，累及唾液腺，导致唾液分泌减少。治疗常使用免疫抑制剂，如环磷酰胺等。 出现半夜口干、舌痛等症状，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，这是一位老者，你是体内缺水一起的上火，建议你多喝水，注意休息，就会好的。