出现健忘症状应该坚持适量运动，研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。当然配合吃些脑力宝丸是不错的选择。

气血不及，髓海不充就会出现上面的情况。平时按时作息，舒畅心情，问题不大。可以吃几付中药：桂枝9克赤芍18克炙甘草6克大枣3个掰开生姜3片切细先泡一小时，开锅后20分钟。再加上一两块高粱饴（超市卖的就行），以尝起来甜为度。一定别忘加饴糖。一天三次，饭前饭后都行，离吃饭时一小时就行。趁热喝，只要熬一遍，一天一付。抓三付，三付后停几天，失眠会好的。

你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。症状随着时间的发展会自然消失。医学用语称之为暂时性记忆障碍。健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。长期高血压病可损害大脑细胞和激发小中风，从而损害记忆力导致健忘。糖尿病患者如果到了后期出现神经系统病变的时候，健忘的症状也会出现。医生询问：可以多吃点核桃、果仁、海带、黄豆和沙丁鱼等食物，可增强记忆力。

您好，根据您上述的描述，健忘症是否与高血压糖尿病的病有关健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。由此个人认为高血压会有微弱的影响，但是您没有必要给自己添加更多的心理负担。正确对待疾病的治疗。个人意见仅供参考。希望您早日康复。