健康指导：长青春痘也得分情况，有些人只是皮肤差点，年轻人代谢旺盛，一上火或者过敏就容易冒痘痘，这个时候吃些能改善皮肤的食物确实有作用，但是另外一种是激素分泌紊乱导致的，这个时候要靠调理身体和心理导致身体分泌正常，这个时候食物的作用就小很多了。

您好！您的情况是长青春痘。这种情况在您这个年纪，首先要确定是不是痤疮。痤疮的面积比较大，也比较顽固，应该是内分泌失调或是您的日常皮肤护理不当造成的。建议您平时注意休息，合理饮食，注意皮肤的日常护理，少用刺激性的护肤品，可以使用一些基础护理的产品，保持心情舒畅，去当地中医院口服中药调理内分泌。卵磷脂这种保健品是类雌激素类物质，更适合绝经期的女性口服，对痤疮意义不大。

健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您是有一定的效果的，高脂、腥发类食物，像肥肉、猪肝、鸡蛋、海蟹、带鱼等一定要忌食。特别是青春痘快好阶段，一吃虾蟹就会立刻发炎变得严重。希望我的回答对您有所帮助。

健康指导：你好，建议你平时多补充蔬菜水果，或者多喝蔬菜汁，多喝清淡的食物，加强锻炼，多排毒，有利于减掉青春痘，平时注意不要暴饮暴食，不要过于油腻及饮食不要过于辛辣，平时多吃富含维生素的食物。

您好,痘痘主要是因为内分泌的紊乱或者是因为皮肤毛囊的验证感染引起的您好,建议您,合理安排作息时间,不要随便挤压,不要吃辛辣刺激的食物,可以适当的使用抗生素软膏治疗,保持皮肤清洁