一般人工流产后身体也是比较虚弱的，一般人工流产后建议休息2周，注意休息，增加营养，同时2周之内禁止性生活及盆浴。平时行房事时采取避孕措施，减少意外怀孕的可能。

人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于2周，腹痛一般不超过3天，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗。

是的，如果没有休息好，身体就会变差的，因为子宫是损伤的，所以需要休养的。一般是休养半个月左右是必须的，注意不要喝冷水不要洗冷水浴，饮食还是要注意一点的，最好在床上躺着休息，不注意的话，以后就会腰痛的。