健康指导：头顶部和额头比头两边和后面的头发少的多，建议食动结合来控制，最为安全合理，才能尽快回复正常。同时建议饮食以清淡易消化的食物为主，富有营养，食物做到移样化，多摄取微量元素如维生素、矿物质硒等。 少食煎炸食物等；避免咖啡；不要加太多调味料；少食鲫鱼子、鱼肝油，奶油；

你好，通过叙述，你的这种情况比较像是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎主要发生于头面及胸背的一种慢性炎症性皮肤病，做过什么检查吗？痒的厉害吗？头皮屑多吗？建议你到正规医院去做一个真菌镜检检查，明确诊断，以便系统性治疗,可以外用复方酮康唑软膏，同时也可以口服一些精乌胶囊，日常生活中避免辛辣刺激性食物，少吃含糖和油腻性大的食物，可以用康王或者采乐之类的药液洗洗头，少熬夜，早睡早起。

头发少于体内的营养素缺失有干系，建议补充营养素，蛋白质粉，倍力健，钙镁片，多种营养片，维生素A,推荐用纽崔莱营养保健食品