睡眠质量不好,老是做梦
这一两年都是,睡觉质量不好,老是做一些奇怪的梦而且一晚上做好几个梦。第二天起来头昏脑涨的。这是什么原因导致的?需要怎样调节?
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,这个多梦考虑还是神经衰弱症引起的,可以服用健脑补肾丸治疗。另外需要多活动锻炼和保持心情舒畅。目前的情况下建议服用健脑补肾丸同时服用刺五加片或者谷维素片。另外一定保持心情舒畅和多活动锻炼。建议还是服用中成药比较好。一般没有副作用。不是器质性疾病不需要担心。祝健康。
2016-01-03 18:38
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你的病症是由于脾虚,气血不足造成的这样的病症应该积极的用中药治疗的,健脾养血安神,补充维生素就可以的.用:人参健脾丸,六味地黄丸,养血安神片即可,忌生冷油腻辣
2016-01-03 18:14
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的,因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现,注意调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善,建议诊断一下,可以服用一下中药调理治疗。
2016-01-03 11:06
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,从您的情况来看考虑是神经衰弱啊,多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好,平时不要在生活工作上给自己太大压力,凡事想开些,要合理安排自己的作息时间,不要经常熬夜,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
2016-01-03 05:59
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好上述情况多考虑神经衰弱有关的建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2016-01-02 23:57
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