天天跑五公里后小腿后面靠下部位疼痛，休息后再跑仍疼，可能是肌肉拉伤、运动过量、筋膜炎、跟腱炎、下肢血管问题等。 1.肌肉拉伤：运动时肌肉过度伸展或收缩，导致肌肉纤维损伤，引起疼痛。应立即停止运动，进行冷敷、包扎等处理。 2.运动过量：超出身体承受能力，肌肉疲劳，产生疼痛。需适当减少运动量，给身体足够的恢复时间。 3.筋膜炎：长期运动使筋膜反复摩擦，发生无菌性炎症。可通过热敷、按摩缓解，必要时服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉刺激，引发炎症。治疗包括休息、物理治疗，严重时可能需要手术。 5.下肢血管问题：如静脉曲张，影响血液循环，导致疼痛。可穿戴弹力袜，避免久站，必要时就医治疗。 总之，出现这种情况要重视，及时调整运动方式和强度。如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况，建议不要随意用药，注意卫生，不要激烈运动，去医院做确诊后再做治疗。你好，建议可以去医院做详细检查，确诊后再做治疗，可以多补钙，多降火，建议要注意个人卫生，饮食要清淡，不要随意用药，希望对你有所帮助。

你好；这种情况建议口服双氯灭痛，消炎痛，氯唑沙宗,活血舒筋片等；注意饮食不要吃辛辣油腻食物，祝您早日康复！

考虑是否有关节炎的可能。由于年龄增大导致的关节退变，关节内的炎症物质可导致关节的活动受限。建议可以到医院做个检查，确诊后对症治疗。通过相应的药物控制可以较好的恢复功能。