左手桡骨小头骨折术后，可通过屈伸训练、旋转训练、力量训练、关节活动度训练、辅助训练等来恢复手臂伸直回弯及手腕旋转功能。 1.屈伸训练：缓慢进行手臂的伸直和弯曲动作，每次保持 5 - 10 秒，重复 10 - 15 次。 2.旋转训练：顺时针和逆时针缓慢转动手腕，逐渐增加旋转幅度，每次 10 - 15 圈。 3.力量训练：使用轻重量的哑铃或水瓶，进行手臂的抬起和放下动作，增强肌肉力量。 4.关节活动度训练：借助健侧手臂辅助，增加受伤手臂的活动范围，但要避免过度用力。 5.辅助训练：如热敷、按摩受伤部位周围肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 功能锻炼需要循序渐进，避免过度疲劳和受伤。如在锻炼过程中出现疼痛加剧或其他不适，应及时停止并咨询医生。

您好，很高兴帮您解答!您属于左手桡骨小头骨折治疗的问题，存在上述损伤及时手术治疗了，那么恢复好了应该积极加强关节功能锻炼其实你可以就诊复查个片子检查，恢复好了就可以加强锻炼，希望你不要存在压力，还是有可能尽量恢复的

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